คาร์ดิโอแดนซ์ Work Out เบิร์นไขมัน พร้อมเพลงสุดมันส์ ทำได้ที่บ้าน วันนี้เลือกมาให้ 5 คลิป เพลงมันส์เหมือนเต้นอยู่ในผับ แต่ท่าทำตามได้ ใครพร้อมเปลี่ยนชุดวอร์มแล้วเปิดเพลงเลยจ้า


คาร์ดิโอแดนซ์ CARDIO DANCE FOR BEGINNER

 

เริ่มกันที่คาร์ดิโอแดนซ์สำหรับมือใหม่ สอนกันเป็นขั้นตอน ท่าก็ง่าย คือเบิร์นไขมันกันเพลิน จนลืมไปเลยว่าคาร์ดิโอแดนซ์กันอยู่ นึกว่าเต้นมันส์ ๆ กับเพื่อนที่หอซะอีก


คาร์ดิโอแดนซ์ BLACKPINK - 'Kill This Love' CARDIO WORKOUT For Full Body Fat Burn ◆ Emi ◆

 

ชาวบลิ๊งค์ถูกใจสิ่งนี้ ใครชอบเต้น Kill This love อยู่แล้วลองบวกความคาร์ดิโอแดนซ์เข้าไปดู เป็นท่าง่าย ๆ ทำตามได้แน่นอนจ้า


คาร์ดิโอแดนซ์ BLACKPINK - 'Kill This Love'♡Cardio Workout For Total body tone up!!

 

เอาใจชาวบลิ๊งค์อีกสักคน เพราะสาวทับทิมคาร์ดิโอแดนซ์ได้ดีจริง ๆ เป็นท่าง่าย ๆ ที่เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่เคลื่อนตัวช้า หรือเต้นไม่ค่อยเก่งนั่นเอง


คาร์ดิโอแดนซ์ Taki Taki - DJ Snake ft. Selena Gomez, Ozuna, Cardi B | Caleb Marshall | Dance Workout

 

คลิปนี้ขอให้ชวนเพื่อน ๆ มาเต้นด้วย เพื่อความมันส์แบบทีมเวิร์ค แต่ท่ายังคงความทำตามได้ 


คาร์ดิโอแดนซ์ คลาสเต้นออกกำลังกาย - "PANAMA DANCE" (ปานามา แดนซ์) - Matteo

 

ใครสายเต้นแรง คาร์ดิโอแดนซ์ก็มันส์ ฟีลก็ต้องได้ ชวนเพื่อนมาคาร์ดิโอแดนซ์ตามคลิปนี้เลยจ้า ท่าค่อนข้างเร็ว แต่ถ้าใครคาร์ดิโอแดนซ์บ่อย ๆ ทำได้แน่นอน


ทำตามคลิปที่แนะนำนี้สัก 7 วัน พร้อมคุมอาหาร บอกเลยว่าเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่นอน แต่เตือนก่อนว่าอย่าหักโหมนะ เดี๋ยวจะบาดเจ็บก่อนสวยได้